Coolaste Centrum

Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Ofta utan att värma sig i en bastu. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra njuter av en stunds stillhet och närhet till naturen. Men vad händer egentligen i kroppen – och i knoppen – när man badar kallt? Vad säger forskningen om det kalla badets hälsofördelar? Och vad kan vara bra att tänka på när du ska ta ditt allra första dopp? Vinterbad – en handbok ger tips och inspiration både för nybörjaren och för den rutinerade vinterbadaren som vill hitta nya sätt att ha roligt i det kalla vattnet. För en sak är säker – när du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta. 

Lisa Bjerre är journalist, författare och nyförälskad vinterbadare. Heli Björkman är grafisk formgivare och obotlig badälskare, samt initiativtagare till Vinterbad tillsammans med Ulf Huett, som är fotograf. Han har vinterbadat sedan sent 90-tal. 

Boken är utgiven på förlaget Ordfront i oktober 2021. 

Fakta: Inbunden, rikt illustrerad, 168 sidor. 

Boken finns att köpa där böcker säljs. Till exempel på Bokus.

Vi har märkt att intresset för vinterbad vuxit under de år vi hållit igång vår verksamhet. Innan man tar steget att bada brukar det finnas många frågor. Därför har vi gjort ett försök att ge lite information om sådant som kan vara bra att veta. Du är även välkommen att gå med i vår Facebook-grupp Vinterbad i Skellefteå där vi lägger upp information om tider för vinterbad. Vi har även igång projekt Coolaste centrum för information och forskning kring kylan och mörker.